Училище за здравe
Здравословно хранене и спорт - Модерният начин на живот

 

-- Фламинго Гранд Хотел & Спа 5* --

 

Ново начало! Променeте начина си на живот. Спортувайте и се хранете здравословно!

 

Само за пет дни със специалната програма на "Албена"  - Училище за здраве.

 

Спортувайте заедно с едни от най-добрите фитнес инструктори в България. Възстановете физическата си форма с помощта на тренировки с различна степен на натоварване.

 

Насладете се на вкусна и здравословна храна, приготвена от нашия шеф готвач!

 

В нашето училище за здравословен живот ще ви научим как да се храните, спортувате и живеете здравословно.

 

 

 

Пакет* от пет дни Училище за здраве - шест нощувки

Цена

Цена на човек за двойно настаняване в студио  Deluxe

799 лв.

Цена за единично настаняване в студио Deluxe

1038 лв.

 

 

*Програмата е подходяща за възрастни и деца над 12 години

 

--

 

Цената включва:

 

 

  • Настаняване в студио DELUXE - 6 нощувки;
  • Три хранения на ден по здравословен хранителен режим;
  • Две леки закуски на ден с плодове и напитка;
  • Серия от беседи за правилно хранене;
  • Курсове по приготвяне на здравословна храна;
  • Ползване на закрит басейн, каскаден хидромасажен душ, сауна, парна баня, калдариум, леден фонтан, зона за почивка в Спа Елементс;
  • Настаняване на трети възрастен на доп. легло - 80 % от пакетната цена на човек;
  • Предоставените цени са брутни, в лева и включват застраховка, туристически данък и 9 % ДДС.

 

--

 

Начални дни на програмата:

 

 

14 октомври 2018 
4 ноември 2018 
2 декември 2018
13 януари 2019
27 януари 2019 
17 февруари 2019
10 март 2019

--

 

Минимален брой за стартиране на програмата 10 души.

 

--

 

Условия:

 

 

  • Офертата е валидна за периода 14 октомври 2018 - 16 март 2019 (check out) за престой от 5 дни в зависимост от избрания пакет;
  • Посочените цени са крайни, в лева на човек в настанен в двойна стая;
  • Допълнителна нощувка извън пакета ще бъде таксувана според стандартните цени.

--

 

Спортна програма:

 

 

Сутрешен джогинг на плажа.

 

Здравословна закуска

 

Почивка - 30 мин.

 

Първа 45 мин. тренировка - стретчинг или пилатес.

 

Почивка - 15 мин.  - лека закуска с плодове.

 

Втора 45 мин. тренировка - кардио.

 

Беседа за начини на правилно хранене и готвене.

 

Обяд

 

Почивка.

 

Следобед - втори и четвърти ден - фитнес в басейна - водна аеробика.

 

16:00 - ниско интензивна тренировка - 1 час.

 

Почивка - 30 мин. - лека закуска с плодове.

 

17:30 - високо интензивна тренировка - 45 мин.

 

Почивка.

 

Вечерно училище приготвяне на здравословна храна.

 

Вечеря

 

 

 

Тренировките варират според броя на присъстващите и тяхната физическа подготовка (аеробика, таебо, кардио-аеробика, зумба, пилатес, сретчинг, хард зумба, тапата).

 

Хранителна програма със стойност 1500 калории на ден.

 

Тренировките се водят от едни от най-добрите инструктори в България.

 

--

 

Намаления:

 

 

  • Дете от 0 до 2 ненавършени години се настанява и изхранва безплатно.
  • Дете от 2 до 12 ненавършени години, настанено на допълнително легло в двойна стая с двама пълноплащащи възрастни, се настанява и изхранва безплатно.
  • Двама възрастни, настанени с две деца от 2 до 12 години, първото дете се настанява безплатно, а второто заплаща 30 % от цената за единично настаняване.
  • Един възрастен в стая, настанен с едно дете от 2 до 12 години, заплаща цена за единично настаняване, а детето се настанява безплатно.
  • Един възрастен в стая, настанен с две деца от 2 до 12 години, заплаща цена за единично настаняване, като първото дете се настанява безплатно, а второто заплаща 30% от цената за единично настаняване.
  • Настаняване на 3-ти възрастен в студио се заплаща 80 % от цената за двойно настаняване.

 

 

 

Допълнителни услуги:

 

 

  • Безплатен Wi-Fi интернет в общите части на хотелите.
  • Възможност на допълнителни активности в курорта - екскурзии, СПА програми, мини голф, тенис на корт и в зала, баскетбол, волейбол, футбол, скуош, конна езда, бридж клуб, билярд, наем на велосипеди (вкл. електрически).